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31

décembre

2021

Villes marocaines à visiter pendant l'hiver

À quoi ressemblent vos vacances d'hiver parfaites ? Vous rêvez d'un endroit où vous pouvez vous asseoir et vous détendre ? Vous souhaitez vous évader le plus...

À quoi ressemblent vos vacances d'hiver parfaites ? Vous rêvez d'un endroit où vous pouvez vous asseoir et vous détendre ? Vous souhaitez vous évader le plus possible de votre quotidien ? Au Maroc, vous pouvez tout découvrir en un seul endroit.

Plongez dans l'histoire du pays à Fès

La plus ancienne ville royale du Maroc, Fès, est à juste titre l'une des destinations de voyage les plus populaires du pays : la vieille ville, "Fès el Bali", est un site du patrimoine mondial de l'UNESCO et la plus grande vieille ville médiévale du monde.

Une visite aux portes de la ville est à elle seule une expérience : Le Bab Rcif, la porte d'entrée, est un grand lieu de rencontre pour les habitants et le point de départ d'innombrables rues sinueuses. Également de la porte d'entrée ouest, le Bab Bou Jeloud, les visiteurs peuvent commencer leur circuit découverte. La magnifique porte bleue est considérée comme la plus belle et la plus splendide des portes de la ville de Fès et est l'un des sites les plus importants de la ville. Curieusement, la zone derrière la porte est appelée par les habitants le "lieu des touristes perdus", ce qui n'est certainement pas tout à fait faux - car dans la vieille ville de Fès, vous pouvez vous perdre rapidement.

Prenez soin de vous à Marrakech

Les vacances d'hiver sont l'un des meilleurs moments pour se détendre et prendre soin de soi. Marrakech offre tout ce dont vous avez besoin pour vous offrir une véritable expérience cocooning.

Si vous cherchez un lieu de séjour authentique et cosy à Marrakech, un Riad est le bon choix. Ces maisons marocaines traditionnelles ont des cours, souvent avec une fontaine d'eau, et parfois des orangers ou des citronniers y poussent. Souvent, on a même un peu l'impression d'entrer dans une oasis de ville en franchissant les portes du Riad.

Marrakech est surtout réputée pour son offre bien-être ! Laissez-vous dorloter dans un hammam pendant votre séjour à Marrakech - une expérience merveilleuse et authentique dans une ambiance luxueuse et vous emmène dans un véritable voyage des sens qui vous laisse à la fois détendu et plein d'énergie.

Soleil, sable et mer à Essaouira, Agadir et Taghazout

Pour ceux qui recherchent un soleil radieux et une brise marine fraîche, le Maroc offre des destinations de choix avec les villes d’Essaouira, Agadir et Taghazout.

Les villes côtières de l'Atlantique venteux attendent leurs visiteurs avec de larges plages de sable fin et des conditions optimales pour le surf. Surtout à Agadir et Essaouira, vous trouverez de nombreux hôtels de luxe chics et de nombreux restaurants sur les promenades de la plage. Ceux qui veulent vivre une expérience plus authentique devraient jeter un œil aux petits villages entre les deux villes comme Taghazout. Il n'y a pas que de superbes spots de surf, mais les anciens villages de pêcheurs vous attendent avec leurs rues carrelées de couleurs vives, cuisine traditionnelle et beaucoup de tapis tissés à la main.

Nuits magiques au Sahara

L'une des expériences les plus fascinantes au Maroc est de passer la nuit à la belle étoile dans le plus grand désert de sable du monde. Pour s'y rendre, le moyen le plus simple est d’aller à Marrakech et puis à la ville de Ouarzazate. On l'appelle à juste titre la "porte du désert".

Avec ses innombrables dunes de sable, ses oasis chatoyantes et ses palmeraies verdoyantes, le Sahara est considéré comme le plus beau désert du monde. À la tombée de la nuit, vous pouvez vous perdre dans la vue du ciel étoilé apparemment sans fin.

Réglez votre réveil si tôt que vous pouvez pour assister au lever du soleil dans le désert - une expérience inoubliable !

Destinations Ski

Le désert est vraiment à couper le souffle, mais peut-être faites-vous partie de ces personnes qui ne peuvent imaginer de vraies vacances d'hiver sans neige... Alors nous avons une bonne nouvelle - saviez-vous que vous pouvez skier au Maroc ? Il y a deux endroits où vous pouvez profiter de la neige : Oukaimeden et Michlifen.

Oukaimeden est la plus grande station de ski du Maroc. Cette station des montagnes du Haut Atlas dispose de 8 pistes de ski rouges et 2 pistes noires - de quoi ravir les skieurs amateurs de sensations fortes !

Ifrane et son domaine skiable Michlifen sont proches des anciennes villes impériales de Fès et Meknès. Elle est également connue comme la « Petite Suisse » du Maroc. Avec ses 5 pistes de différents niveaux de difficulté, Michlifen convient aussi bien aux débutants qu'aux skieurs confirmés.

15

décembre

2021

Conseils pour être plus efficace au travail

Disponibilité constante, trop de tâches et pas de priorités, autant de facteurs de stress majeurs au bureau. De petits changements suffisent souvent pour créer un...

Disponibilité constante, trop de tâches et pas de priorités, autant de facteurs de stress majeurs au bureau. De petits changements suffisent souvent pour créer un environnement de travail optimal. Le guide suivant vous donne les 8 meilleurs conseils pour travailler plus efficacement au bureau.

Un lieu de travail bien rangé

Lorsque le lieu de travail sombre dans le désordre et le chaos, cela coûte un temps de travail et une motivation précieuse. Un rangement régulier vous permet d'adopter une approche efficace et rapide dans laquelle vous pouvez réaliser les tâches prévues. C'est la base pour la concentration, la vue d'ensemble et le travail structuré.

Créez un planning

Faites un calendrier. Vous pouvez également l'appeler une liste de tâches, rédigée en début de la journée de travail ou à la fin de la journée pour le lendemain et traitée en fonction des priorités. Cela vous donne un aperçu de ce qui est dû chaque jour et à quelle heure vous souhaitez effectuer les tâches.

Bien entendu, les tâches que vous vous êtes fixées doivent également être gérables. Sinon, vous sombrerez dans le chaos. Les horaires surchargés entraînent du stress. Vous devez également prévoir suffisamment de temps pour les pauses ou les incidents imprévus.

Travaillez d'abord sur les tâches désagréables

Chacun d'entre nous a son moi intérieur plus faible qui nous fait parfois reporter des tâches désagréables. Il est préférable de les faire en premier afin qu'ils ne continuent pas à flotter dans votre tête et à causer du stress toute la journée. Après cela, vous serez soulagé. Vous pouvez vous concentrer sur les autres tâches de manière détendue et travailler plus efficacement.

Évitez le multi-tasking

De nombreuses études montrent que notre cerveau ne peut pas faire plusieurs choses à la fois. L'attention doit passer d'un travail à l'autre. En fin de compte, cela prend beaucoup plus de temps.

Concentrez-vous toujours sur une tâche pour travailler efficacement. Lorsque cela est fait, passez à la suivante.

Le travail d'équipe

Le travail d'équipe augmente l'efficacité de votre travail. Faites-vous partie de ceux qui préfèrent tout faire seuls ? Cela peut rapidement conduire au surmenage. Les tâches individuelles doivent être réparties équitablement entre les différents employés afin qu'elles puissent être exécutées en même temps. Une bonne coopération est très importante.

Apprenez à dire non

Tout le monde veut être aimé et apprécié de ses collègues. Leur faire plaisir de temps en temps en fait partie. Cependant, cela devient difficile si cela se produit trop souvent et que votre propre travail en souffre. Pour que les faveurs ne deviennent pas une habitude, il faut apprendre à dire non de temps en temps.

Évitez les distractions

La sonnerie constante du téléphone, le clignotement permanent du programme de messagerie, les distractions de collègues, les demandes de renseignements via le chat ou un environnement de travail bruyant vous empêchent de travailler de manière ciblée et réduisent votre efficacité.

Attitude positive et motivation

Une attitude positive peut éviter beaucoup de stress inutile. Prenez conscience des avantages de votre travail et du sens de ce que vous faites. Ainsi, vous gagnez en motivation et développez une plus grande tolérance à la frustration. Une attitude positive aide à oublier le négatif plus rapidement, à éviter l'insatisfaction et, finalement, à mieux travailler.

Le temps passé au bureau doit être bien utilisé. Avec les conseils mentionnés, vous pouvez rendre votre travail quotidien plus efficace. Vous effectuez vos tâches plus facilement.

29

novembre

2021

Les nouvelles tendances pour la cuisine

Tout ce qui est sombre est moderne Nobles et extravagantes : les cuisines noires deviennent à la mode. Les tons sombres transforment une pièce qui ressemblait davantage à un...

Tout ce qui est sombre est moderne

Nobles et extravagantes : les cuisines noires deviennent à la mode. Les tons sombres transforment une pièce qui ressemblait davantage à un atelier en une pièce dans laquelle la préparation des aliments devient une expérience.

Noir, le meilleur blanc

Comme le blanc et le gris, le noir fait partie des couleurs neutres. Alors que le blanc est associé à la largeur, le noir définit la forme et le contour. Dans de nombreux cas, des couleurs neutres sont utilisées pour faire ressortir des couleurs intenses et vives.

"Le noir pique tout"

Avec des étagères sombres, les cuisines acquièrent un charme de café décontracté. Et dans le jeu savant des contrastes, le noir fait briller les bois clairs et l'inox brille. Vous devez vraiment vous demander pourquoi le noir est depuis longtemps établi dans la mode et ne fait que devenir un élément permanent dans le cosmos de la conception de la cuisine. "Tout est noir", a déclaré Coco Chanel. Et soyons honnêtes : ce qui est bon pour la mode ne peut pas être complètement mauvais pour les cuisines.

Les meubles de cuisine noirs peuvent être combinés de plusieurs manières

D'ailleurs, la crainte que le noir rende tout inconfortable est infondée, à condition que le noir soit associé au bons éléments (du bois par exemple).

À certains égards, le noir se fond même mieux que le blanc. Dans les cuisines blanches, trouver le blanc exact du papier peint peut représenter une dure épreuve.

Si vous pensez que la peinture noire est trop sombre, vous pouvez également utiliser du noir pour mettre des accents, par exemple sous la forme d'étagères noires dans une cuisine blanche ou de façades de cuisine noires combinées avec du gris ou d'autres couleurs subtiles. L'avantage du noir : La couleur n'est attribuée à aucun style de cuisine et peut enrichir n'importe quel style avec son look intemporel et élégant.

Cuisine noire en points clés :

•Couleur puissante et contrastée

•Élégant et noble

•Réduire visuellement

•Maison de campagne au moderne : des couleurs intemporelles assorties à tous les styles

•Très populaire avec les appareils de cuisine

•Peut-être bien combiné avec du blanc, des tons neutres, des couleurs vives et du bois

15

novembre

2021

الشعبي للإسكان تعطي الإنطلاقة لبرنامجها السكني "ديار الباهية" بتمارة

"الشعبي للإسكان" أعطت الانطلاقة لمشروعها السكني الجديد "ديار الباهية"، الموجه للباحثين عن سكن متوسط بجودة...

"الشعبي للإسكان" أعطت الانطلاقة لمشروعها السكني الجديد "ديار الباهية"، الموجه للباحثين عن سكن متوسط بجودة عالية وبتكلفة منخفضة، بشارع لالة مريم، المسيرة 2 بمدينة تمارة. وهو المشروع السكني الأول من نوعه بأثمنة لا مثيل لها بالسوق، حيث من المرتقب إطلاق مشاريع شبيهة في المستقبل القريب في مدن أخرى، بنفس الجودة والثمن.

دائما في إطار استراتيجيتها المتعلقة بتقديم أفضل العروض لزبنائها، فإن شركة "الشعبي للإٍسكان" تسعى دائما لدعم التنوع الحضري وكذا تلبية مختلف احتياجات الزبناء وتشجيع المشترين لأول مرة من خلال عروض سكنية تنافسية، بما فيها مشروعها الجديد، الذي سيسمح للعديد من الأسر المغربية من الاستفادة من سكن متوسط بجودة عالية وبثمن يناسب ميزانيتهم.

ويقع مشروع "ديار الباهية" في قلب مدينة تمارة، بجانب إقامة "الفردوس"، ويخلق نوعا من الانتقال السلس بين المنازل المجاورة ومختلف الأماكن والفضاءات المتواجدة بالحي. ويتميز بتصميم معماري متناغم ومتوازن، مما يعطي للمنطقة حسا ممتعا ومريحا في بيئة حيوية ونشيطة.

وتم تصميم مشروع "ديار الباهية" في شكل مجمع سكني، به مباني من 4 طوابق وطابق أرضي، بلمسة عصرية وأنيقة. وتم تجهيزه بمختلف المرافق والتجهيزات الأساسية، بما فيها المصاعد ومواقف السيارات بالطابق تحت أرضي ومساحات خضراء تشكل متنفسا للساكنة. كل هذا ضمن برنامج سكني تم تصميمه ليلبي تطلعات الزبناء في بيئة مثالية بثمن مناسب، سواء تعلق الأمر بسكن أساسي أو ثانوي.

وتتكون الدفعة السكنية الأولى من 581 شقة، بإثنان إلى ثلاث غرف وصالون، وبمساحة تتراوح بين 52 و80 متر مربع. وتم تصميم هذه الشقق بشكل عملي، كما تم تجهيزها بمعدات داخلية عالية الجودة لتناسب معايير الراحة إلى أقصى درجة ممكنة.

ويتم تسويق هذه الشقق بأثمنة تناسب الميزانيات المتوسطة، ما بين 364.000 و554.000 درهم، من أجل تسليم مرتقب في الربع الأول من عام 2024.

29

octobre

2021

Les aliments qui boostent le système immunitaire

Avec les bons aliments, vous pouvez naturellement renforcer votre système immunitaire. Découvrez quels aliments vous aideront à rester en forme toute...

Avec les bons aliments, vous pouvez naturellement renforcer votre système immunitaire. Découvrez quels aliments vous aideront à rester en forme toute l'année.

Citron :

Les agrumes sont super riches en vitamine C. Deux citrons couvrent les besoins journaliers de 100 mg. Voici d’autres aliments sources de vitamine C stimulant le système immunitaire :

•Oranges

•Mandarines

•Pamplemousses

•Grenade

•Jus d'argousier

•Poivron rouge

•Brocoli

•Persil
La vitamine C a des effets anti-inflammatoires, antibactériens et antioxydants et protège vos cellules immunitaires contre les substances nocives.

Gingembre :

Les racines de gingembre est un booster immunitaire incroyablement efficace. Leurs propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes en font un véritable polyvalent. Il a été prouvé que le gingembre aide à soulager les nausées, les crampes d'estomac et les problèmes digestifs.

Ail :

L'ail a vraiment tout pour plaire. Même si l'arôme n'est pas au gout de tout le monde, ses principes actifs aident à renforcer un système immunitaire affaibli : l'allicine, par exemple, est capable de réduire le risque d'infections.

Curcuma :

Dans la médecine chinoise et indienne, le curcuma est utilisé comme remède naturel depuis des milliers d'années.
Aujourd'hui, nous le savons : Cela est dû à la curcumine qui inhibe l'inflammation et protège le système immunitaire de manière naturelle. L'effet antipyrétique, par exemple en cas de rhume, doit également être souligné.